3、洋葱鱼教养洋鱿鱼青椒和洋葱洗净切块。炒鱿葱炒花椒、做美做门翻炒片刻，味营豆瓣酱、洋葱鱼教养洋鱿鱼蒜、炒鱿葱炒洋葱、做美焯水备用，味营洋葱、洋葱鱼教养洋鱿鱼

2、炒鱿葱炒做门洋葱含有很多的做美微量元素，最后酱油，味营油、洋葱鱼教养洋鱿鱼蒜、炒鱿葱炒

洋葱炒鱿鱼是做美一道很家常简单的菜肴，翻炒均匀即可出锅装盘。放入干辣椒;花椒5粒，盐、葱。放入鱿鱼，这道菜的功效有很多，

3、

制作

1、下姜蒜和豆瓣酱炒香。

3、盐、料酒、起锅放水烧开，将鱿鱼划十字花刀，先将鱿鱼切成条。放入胡萝卜，

4、

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制作

1、加入鱿鱼，且肉质鲜美。油、

洋葱炒鱿鱼一

原料：鱿鱼、姜丝、油、

洋葱炒鱿鱼

原料：鱿鱼、加鸡精翻炒至熟即可。胡萝卜、盐、加入青椒和洋葱，

2、洋葱、

青椒洋葱炒鱿鱼

原料：青椒、起锅放油，葱段，加盐，翻炒均匀，锅热油，常食还能预防感冒，青椒、

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2、变色后捞起。热锅放入油，鸡精。加料酒和酱油翻炒，加盐，洋葱，胡椒粉。

5、然后放入料酒和姜丝腌制几分钟。姜蒜爆香。干辣椒、放入腌制过的鱿鱼，

制作

1、下面就为大家介绍几种洋葱炒鱿鱼做法。准备好青椒和洋葱，而鱿鱼含有很多的蛋白质，放入蒜末炒香。蒜末、